凉拌蒸茄子_凉拌蒸茄子的利来国际客户端

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
夏天热,厨房更热! 怎么办? 那就用微波炉来个凉拌蒸茄子,告别酷热难耐的厨房! 快手夏季小菜【凉拌蒸茄子 材料:茄子1个、小葱1根、大蒜1瓣、生抽1、4勺、盐1、2勺、醋2大勺、柠檬沙拉汁1/4勺 凉拌蒸茄子 凉拌蒸茄子的利来国际客户端 1、茄子切片,放进微波炉自带的微波蒸宝。放进微波炉,高火,10分钟。 2、蒸软的茄子用纱布包裹挤去水分。 凉拌蒸茄子步骤1 凉拌蒸茄子步骤2 凉拌蒸茄子步骤3 3、将茄子撕条,小葱切碎放上,大蒜拍碎放上。 4、炒锅烧油,放入花椒炸花椒油,将炸好的花椒油趁热浇在大蒜和小葱上,调入生抽、醋、柠檬沙拉汁和适量盐,搅拌均匀即可。 凉拌蒸茄子的利来国际客户端 美食小贴士 1、茄子不要蒸的过软。 2、浇上花椒油很香哦! 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址小提示茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的茄子营养成分 茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子利来国际客户端药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
利来国际客户端热点:
编辑推荐精选

相关利来国际客户端资讯

利来国际客户端专题
利来国际客户端热门图文资讯

人气排行

两性健康
男士利来国际客户端
女士利来国际客户端
Copyrights © 2014 利来国际客户端网 www.cnyszj.com, All rights reserved.
本站内容及照片均来源网络,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以删除!
利来国际客户端