虾丸菠菜_虾丸菠菜的利来国际客户端

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
虾丸菠菜 原料:虾仁、菠菜 调料:料酒、盐、白胡椒粉、鸡蛋清、鸡精、芝麻香油 虾丸菠菜 虾丸菠菜的利来国际客户端 1、虾仁挑去沙线后,剁成虾茸,里面有些许的颗粒也不要紧,口感上会更好。 虾丸菠菜步骤1 2、把剁好的虾茸放入盆中,加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀后,放入适量的鸡蛋清拌匀。 虾丸菠菜步骤2 3、菠菜摘洗干净后,放入开水锅中焯烫一下捞出切段备用。 虾丸菠菜步骤3 4、锅中放入高汤(没有高汤的直接放清水),烧开后,改小火,用水把虾茸团成丸子,放入锅中,再次煮开后,放入少许的盐、鸡精、滴几滴香油就可出锅。 虾丸菠菜步骤4 美食小贴士 1、虾丸的利来国际客户端有很多种,如果你喜欢滑嫩的,可以用料理机打成泥,并且在调味的时候在虾泥中放入少许的淀粉;如果你喜欢有嚼头一点的,那就自己剁,或者是一半打成泥,一半切成小粒粒,甚至不加蛋清,都可,根据自己的喜好吧! 虾丸菠菜的利来国际客户端 2、有高汤的话就不用放鸡精了,没有高汤的话,因为太清淡了,加点鸡精会增加鲜味。 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址小提示鸡蛋一菠菜相宜:鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物,两者搭配食用,含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,孕妇常吃可预防贫血。菠菜的营养价值 菠菜,又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘看 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
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