苦瓜回锅肉_苦瓜回锅肉的利来国际客户端

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
炎热的夏季,高考的重压,很容易造成考生们食欲不振,没胃口,还经常上火,推荐一种夏季佳蔬---苦瓜,它含有​‌‌非常丰富的矿物质、维生素和抗氧化物,其中的维生素C的含量居瓜类之冠,而且它具有清暑泻火、解热除烦、清心明目等功效,是夏日清热解毒的一味良药,有着独特的利来国际客户端作用。 但是苦瓜的苦味,却让很多人望而却步,那我们怎么能减轻苦味呢?今天的“苦瓜回锅肉”就能让不爱吃苦瓜的你们能大饱口福之欲,这是因为我让苦瓜经过了三关,那三关呢?一高温,将苦瓜切片用开水烫过再用;二冰镇,苦瓜焯烫后立即放入冰水中浸泡一段时间再拿出来;三混炒,苦瓜和辣味炒在一起;经过三重考验后苦瓜吃起来就没那么苦了,很多人都不会害怕它。 苦瓜作为夏日的最好的清火食材之一,多吃点好。这道“苦瓜回锅肉”口感脆爽,香料可口,虽带有淡淡的苦味,但清火,又不失营养,不过不爱吃辣的考生们考生期间就不要尝试了。吃上一口,待你慢慢品尝开来,你会体会到苦尽甘来的感觉。如同过去寒窗十年,今天奋力拼搏,明天前程辉煌。。。 【舌尖上的高考】苦尽甘来,前程似锦---苦瓜回锅肉 原料:五花肉、苦瓜、青红椒、姜蒜、豆瓣酱、料酒、油盐 苦瓜回锅肉的利来国际客户端 苦瓜回锅肉的利来国际客户端 1.将五花肉放入冷水锅中,加入少许料酒和几片姜,开火煮; 2.大火煮开后撇去浮沫; 苦瓜回锅肉步骤1-2 3.转为小火,煮到筷子很容易插进去就好了,将五花肉捞出来放凉; 4.苦瓜切成菱形块后放入加入点油和盐的开水中焯煮; 苦瓜回锅肉步骤3-4 5.煮到八、九分熟时捞出放入冷水中浸一下后控干水分; 6.五花肉块冷后切成片,准备好其它配料; 苦瓜回锅肉步骤5-6上一页 1 2 下一页查看更多 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
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