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(图)苦瓜煎蛋饼_苦瓜煎蛋饼的利来国际客户端

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
很多人喜欢把苦瓜切好先用盐巴抓一遍,放置一会儿,再挤去腌出来的苦水,苦瓜就没那么苦了。也许是我特能吃苦吧~所以我都不需要这些“去苦”步骤,切薄片或切丁随意炒炒,有时放些大蒜、有时加些肉片,或是鸡蛋,就是我最喜欢的苦瓜利来国际客户端 去火清爽菜【苦瓜煎蛋饼 材料:苦瓜,土鸡蛋,大蒜 配料:大蒜片,盐,花椒粉 苦瓜煎蛋饼的利来国际客户端 苦瓜煎蛋饼的利来国际客户端 1.苦瓜切薄片后改刀切碎,大蒜切片 2.鸡蛋磕入碗中打匀备用。 苦瓜煎蛋饼步骤1-4 3.苦瓜丁一起放鸡蛋碗里搅拌,放入盐,胡椒粉, 4.锅内热油,把搅拌好的苦瓜蛋液倒进锅内煎,煎黄后把它番过来再煎好就可以出锅了 苦瓜煎蛋饼 厨房小贴士: 要掌握好火候,不然蛋很容易糊了 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址小提示苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症苦瓜的营养价值 苦瓜,又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝等。苦瓜含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1等成分◆苦瓜所含的维生素B1,是瓜菜类蔬菜中最高的,具有预防和治疗脚气病、维持心脏的正常功能、促进乳汁的分泌和增进食欲等作用。 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
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