巧妙食用含丰富矿物质的杂粮

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
人体所需矿物质是无法自身合成的,完全依靠食物来提供。矿物质是构成人体组织的重要成分,它主要起到了保持人体内酸碱平衡、维持细胞间的渗透、参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢、维持肌肉、神经和心脏的正常机能的作用,对促进少儿生长发育也有着重要作用。因此,补充矿物质是必不可少的。那么,吃什么东西才能更好地补充矿物质呢?答案是杂粮。 杂粮的优点 1.弥补白米欠缺的B族维生素; 2.提高人体所需蛋白质的利用率; 3.提高身体免疫能力; 4.使女性身材苗条。 大家虽然关心自己的健康,但应该科学地补充营养,只要长期坚持科学平衡膳食,每天摄人多样化的食物,就能不断改善自己的体质。延伸阅读六种食物搭配吃了会“毁容” 加大力气吃粗粮 我国人民存在哪些营养缺乏 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
利来国际客户端热点:
编辑推荐精选

相关利来国际客户端资讯

利来国际客户端专题
利来国际客户端热门图文资讯

人气排行

两性健康
男士利来国际客户端
女士利来国际客户端
Copyrights © 2014 利来国际客户端网 www.cnyszj.com, All rights reserved.
本站内容及照片均来源网络,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以删除!
利来国际客户端