如何选择保健品

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
对一些特殊人群来说,有针对性地使用一些保健晶是有益处的。但在选择保健品时应遵循一些基本原则,才不会花冤枉钱,或者反倒食用过了头,弄巧成拙。 1.功能作用相似的保健食品应考虑价格,不一定越贵越好。 2.要选择保健食品,首先要认定该产品是否经过卫生部批准,在产品上要找到卫生部批准的文号,切不可去购买一些夸大宣传、吹嘘具有什么作用而无卫生部批准标识的产品,以免上当受骗。 3.购买保健食品时要阅读说明书。卫生部批准的说明书中包括产品配方、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群、使用方法及用量等,上述内容对消费者选择某种保健食品具有主要指导作用。 4.当你感到在某种营养方面存在问题时,首先应考虑的是膳食是否存在某些缺陷,需要按照合理营养和平衡膳食的要求来调配好一日膳食(三餐到五餐)的组成,以满足人体各方面的营养需要。在某种特殊情况下,或膳食无法满足营养要求时才考虑采用保健食品。 5.任何保健食品都不能代替药品,以免延误病情。 6.不要重复服用功能相同的多种保健食品,以免发生过量引起的不良反应。延伸阅读避免吃粗粮的误区 蛋白质的作用 豆腐与哪些食物搭配最有营养 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
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