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(1)剁椒鱼头豆腐_剁椒鱼头豆腐的利来国际客户端

发表日期:2015-10-08 | 作者:admin | 来源 :利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址 | 点击数:
独具风味的剁椒鱼头豆腐 以前做过多次的剁椒鱼头,还做过双椒鱼头,味道都不错,红红的剁椒,颜色也非常的鲜艳,鱼头肉质细嫩,肥而不腻。 这次加了豆腐,经过蒸制后,豆腐吸收了鱼头和剁椒的鲜咸,很入味,也变得别具风味了。

剁椒鱼头豆腐

原料:鱼头1个、豆腐一小块,盐,姜,花椒,料酒,剁椒,葱,白胡椒粉,植物油,小葱。 剁椒鱼头豆腐 剁椒鱼头豆腐的利来国际客户端 1.先将鱼头洗干净,从中间劈开,加入料酒、葱段、花椒、白胡椒、1/2茶匙盐和姜片腌制20分钟。 剁椒鱼头豆腐步骤1-2 2.豆腐切成小条码放在盘子周围。 3.把葱姜丝放入豆腐中间,把腌好的鱼头码放豆腐上面,在鱼头上放一层剁辣椒。 剁椒鱼头豆腐步骤3-4 4.蒸锅放入水烧开,放入鱼头,大火蒸制10分钟,关火焖5分钟。 5.取出鱼头,撒上香葱,另起锅或大勺烧热,放油,油热后,淋在鱼头上即可。 剁椒鱼头豆腐步骤5 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址小提示海带和豆腐相宜:两者同食可维持体内碘元素平衡豆腐的营养价值 豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜 利来国际客户端_利来国际客户端下载_利来国际w66手机版网址
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